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老年人的保健按摩

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老年人的保健按摩 (1)
剪辑:潘存焕

2012年10月

常按摩基础反射区 是身体保健的基础。

按摩手法

按摩手法

常按手部这几个区, 可缓解老年人脑供血不 足和呼吸系统疾患。

每日牵拉大拇指, 颈椎问题不再来。

从上推到下,可以达到减肥的效果。

要经常放松关节,舒筋活络。

气管炎多和肾虚有关,所以 先补肾后消炎。补肾按摩手、足 的肾穴;消炎增加肾上腺反射区。

头部发热不用愁,指尖对击解您忧, 再搓您的手指头,缓解您的咽喉痛。




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